به گزارش مفدا – گناباد، این وبینار امروز چهارشنبه با تدریس نجمه‌سادات حاجی‌وثوق، دکتری روانشناسی و مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد ویژه پرسنل این دانشگاه به صورت کددار برگزار گردید.

دکتر نجمه‌سادات حاجی‌وثوق، مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد هدف از برگزاری این وبینار را پیشگیری از آسیب‌های فردی و اجتماعی و نیز ارتقای سطح سلامت روان کارکنان برشمرد و گفت: این وبینار به‌ مناسبت گرامیداشت هفته بهداشت روان برگزار شده است.

وی با بیان اینکه این وبینار در راستای توانمندسازی کارکنان دانشگاه برگزار شده است، افزود: تعریف بهداشت روان، انواع پیشگیری در سه سطح اولیه، ثانویه و ثالثیه، تعریف استرس، جداسازی استرس از ترس و اضطراب؛ نشانه‌های استرس؛ راه‌ها و تکنیک‌های مقابله با استرس، مراحل ایجاد استرس، افزایش تاب آوری در افراد برای مواجهه با شرایط غیر قابل پیش بینی، ارتباط استرس با بیماری‌های جسمی ، آموزش انواع مقابله‌های هیجان مدار و مسأله مدار، غلبه بر افکار منفی و  تکنیک‌های مثبت اندیشی از جمله محورهای این وبینار بوده است.

مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد تصریح کرد: حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند؛ لذا توجه به این امر لازم و ضروری به نظر می‌رسد.